おっぱいちょーだい＠2005年6月27日

最近凜ちゃんの「おっぱいちょーだい」攻撃はすごい！
例えばそれは私がソファーに座っている時。
一人遊びしてるから本でも読もうかと思っていると、
私を見上げてニッコリ。
ん？つられて私もニッコリ。
と、ソファーにつかまり立ちをする凜ちゃん。
何をするのかなぁ？？？

おもむろにソファーをよじ登る凜ちゃん。
ほんっとスムーズに登るようになったなぁ～と関心してる場合じゃなくて。
私の胸元に突進！
あ”～～～！だ～～～！ててて～～～！
とにかくまぁ文字にならない言葉を並べ立てて、
服の胸元を引っ張りまくる引っ張りまくる！

「凜ちゃん、おっぱいなの？」と聞くと、「ああぁぁああぁ～！」と答えてさらに引っ張る。
わかったわかった。おっぱい出すから待って～。
出したらパクリ！！ゴクゴク喉を鳴らして飲んでおります。
そんなに喉を鳴らすほど出てるの？って思うんだけど、出てるみたい。
ちなみに、保育園でもおっぱいが欲しくなったら先生のシャツをめくろうとするらしい（笑）

平日は朝、帰宅後、お風呂、寝る前に飲んでるかな。
夜中起きたらその時も。
夜泣きかと言われると、どうだろう？？？
とにかくおっぱい含ませて添い乳してるといつの間にか寝てるからな～。（自分も　笑）
そんな感じなので、夜中の授乳が特に辛いといったことはないなぁ。

おっぱいの品質保持及び乳腺炎防止のため、
食事はまだまだ玄米、具沢山味噌汁、青菜、海藻類＋魚（まれに肉）の
マクロビ続けております。
でも最近暑くなってきて味噌汁を飲む気が失せてきたぞ～！

昼間の水分補給も摂り過ぎないように心がけていて、
基本的には授乳・乳腺炎対策ブレンドを飲んでる。
じゃない時はお茶。ジュースの類は避けてます。飲むと帰るまでもたなそうだから。

そんな努力の甲斐あってか、4月の頭に乳腺炎になって以来、おっぱいは調子いい！
というか、この授乳・乳腺炎対策ブレンドのおかげなんじゃないかと思う。
どうぞ、このまま卒乳するまでトラブルが起きませんようにぃ～～～。
というか、いつ卒乳になるんだろう、、、。

助産院のおっぱい道場で聞いた、おっぱいは子供にとって何物にも替え難い『精神安定剤』という話が忘れられない。
こんな乳で落ち着いてくれるならいくらでもど～ぞって思う（笑）
凜ちゃんが納得して卒業できる日までお母さんは付き合うよ。
あ、でも、凜ちゃんに妹か弟が出来たら譲ってあげてね～。
あ、あとたまにはお父さんにもね（爆）

お風呂で一杯@2005年5月14日

ほぼ凜ちゃんの日課となっていること。
それはお風呂で一杯やること(笑)
目の前におっぱいがあると食らいつかずにはいられないらしい･･･。

平日は保育園でたくさん遊んで疲れちゃうのか、
晩ご飯を食べたらそのままベビーラックで寝てしまうことが多い。
平日はダンナの帰りが遅いので私が一人でお風呂に入れる。
爆睡する凜ちゃんをベビーラックごと脱衣所までゴロゴロ移動。
私が先にお風呂に入って洗い終わって温まってから凜ちゃんの番。
寝ぼけた凜ちゃんはぐずることが多い。
凜ちゃんにとっては寝てたのに急に裸にされて目の前にはおっぱい。
食らいつかずにいられようか～～～って状態なのかなー。

というわけで、パクリ。お風呂でゴクゴクおっぱいタイムとなるわけです。
まあいいんだけどさー。お風呂で泣かれると共鳴しまくりだから口封じ？(笑)
そのまま身体を洗って温まって、、、って、結局お風呂にいる間中おっぱいに食らいついてる。
それよりも、なぜか飲んでいない方の乳首をつまもうとするんだよねー。
それだけは勘弁していただきたい。痛いというかくすぐったいというか･･･。
やめて～って外すんだけど、すぐに手を伸ばして小さな指でキュっとやるんだな、これが。

ちょっといぢわるをして、浴槽につかっておっぱいを水面下にしてみるんだけど、
手で一生懸命乳首を水面からひっぱり上げて食らいつこうとしてガボゲボッ、エーン。
そんな姿を見ると、あぁ、ゴメンよ、お母さんが悪かった。思う存分飲んでおくれーとあげちゃうんだよね。
やっぱりお風呂での一杯は止められないのかなー、凜ちゃん。

土日はお父さんと3人で入ることが多くて、お父さんと一緒に水面をパチャパチャ叩いてご機嫌。
今日はお風呂で一杯はなしかなー？
浴槽のふちにつかまり立ちをさせて身体を洗っているとくるり。
私の方を向いてニコっ。ん？その笑みは何かしら？？？と思ったらあーん、パクリ！
やっぱり食らいつくんだ、おっぱいに、、、。

と、ぐずってもご機嫌でもお風呂で一杯やらないと気がすまない凜ちゃんなのでした。
まぁ、いっかぁ。これも母乳育児ならでは？？？

ドキドキの診察@2005年4月11日

今朝はばっちり平熱だった。
しこりも少し小さくなった気がする。
昨日まではじゃがいもシップをしていたけど、
今日は仕事へ行くのでキャベツシップに変更。

ちなみにじゃがいもシップとは、、、
すりおろしたジャガイモにお酢を２～３滴たらし、
小麦粉を練って軟膏状にしたものをさらしやガーゼで挟んで
おっぱいの腫れた部分にシップのように貼り付けるもの。
過剰生産されたおっぱいを冷やすためのもの。
保冷剤や氷だと冷たすぎて血行が悪くなるので乳腺炎にはよろしくないらしい。
だいたい３～４時間ごとを目安に乾いたら交換する。
じゃがいもシップの欠点は服が汚れること。
これさえなければいい感じなんだけどな。

キャベツシップはそのままキャベツの葉っぱを患部に当てるだけ。
こちらの方がじゃがいもシップより手軽。
でも、すぐにキャベツがしなっとなってしまうので、
こちらは２時間ごとくらいに交換が必要。
でも、服も汚れないし、何より手軽でいい。

自覚症状はよくなってるんだけど、どうだろう？
心配しつつ午前中働いて、午後１時からの診察に向けて職場を出発。
診てくれた助産師さんは開口一番に
「引継ぎで聞いてた状態より全然よくなってますよ。よかったですね」と言ってくれた。
あーよかった～～～。切開なんて言われなくて。
とにかくほっとした。
マッサージしてもらったらおっぱいが飛ぶ飛ぶ。
まだこんなにでてるのか～って感じ。
マッサージのおかげでしこりもほとんど抜けていい感じになった。
「もう大丈夫ですよー。自信持っておっぱい飲ませてあげてくださいね」
と言われて診察室を後に。
再び職場に戻って、仕事をこなして４時で退社して凜ちゃんを迎えに行った。
帰ったらもちろん、たーっぷりおっぱい飲ませてあげた。
というか、しっかり飲んでね、凜ちゃん。

今回乳腺炎になった原因は特定できないけど、
色んな条件が重なって起こった気がする。
肩凝り、疲れ、凜ちゃんの遊び飲み、、、。
ほんとのほんとにもう二度となりたくないから気をつけようっと。

乳腺炎との闘い@2005年4月10日

全くとんでもない週末だわ、、、。
もう二度と遭いたくないと思っていた乳腺炎さんがいらっしゃるとは、、、。
とんでもないお客様にみまわれてしまいましたがなー。
気をつけてたのになー。悔しい。

なったものは仕方がないのでとにかく炎症を抑えて、しこりをなくすことを考えないと。
昨日の病院の助産師さんの話だと、
「しこりがひどい場合は外科に回して切開してとるしかないですねー」
せ、切開ですか！？
まじでぇ～？？？
ちょっと勘弁してよー。
萎れたおっぱいにさらに切り傷？
もうビキニが着られなくなっちゃう～～～(笑)
なんて冗談言ってる余裕はなく超ブルー。
ううううぅぅぅ、どうしよう切開なんてなったら、、、。

とにかく最悪の事態を避けるべく、極力砂糖、油物は避け、
水分を適度に取って、でも食事はおっぱい製造を抑えるため少なめに取り、
しこりにはじゃがいもシップを貼りまめに交換する。
凜ちゃんにおっぱい飲ませる時にはしこりのある方にあごが来るように飲ませる。
そしてごぼうの種をポリポリかじる。

そんな努力の甲斐あってか、はたまた薬が効いたのか、
朝は38度あった熱が昼には37度に落ち着いて、夕方には36度台の平熱へ。
熱は引いたからあとはしこりだなー。
何となくピークは越した気がするんだけどなー。

仕事に復帰して急にデスクワークになり肩凝り勃発。
ということは血流が悪くなっているということ。
これもおっぱいにはよくないというので、
とにかくいつとは問わず肩回しをして肩や背中の血流をよくする。
お願いだから早く良くなってくれ～。

乳腺炎だぁ～！@2005年4月9日

とうとう恐れていた乳腺炎になってしまった、、、。
今朝の基礎体温が37度と高めだった。
高温期でもないのにどうしたかなーと思っていた。
掃除機をかけていたら妙に腰が痛い。
いつもと同じ格好なのになんでだろ？？？
今日はいい天気で暖かいはずなのになんであたしゾクゾク寒気してんだろ？？？
と、色々疑問は浮かんだけど、とりあえず掃除洗濯やること済ませて
凜ちゃんの相手してと午前中を過ごしてようやく一息ついて体温を測ったら38度！
道理で関節が痛いし寒気がするわけだ、、、。
って、何で？？？風邪も引いてないのに、、、。
はっ！おっぱいを確認すると右乳房の脇の上辺りがうっすら赤くなっており、
触ってみるとしこりが、、、。
がーんがーんがーん。こりゃ乳腺炎じゃ、、、。
うわぁぁぁ、どうしようどうしよう？
しこりが痛いことはあっても発熱はしたことなかったのに、、、。
以前お世話になった助産師さんに電話したけど留守。
仕方がないのでファックスを「乳腺炎になったのでどうしたらよいかご指導願います」と送った。
あとは、、、母乳で育てるコツを見て、葛根湯を飲むとあったので近所の薬局にお願いし、
じゃがいもシップを義母に作ってもらって貼ることにした。
そして凜ちゃんには離乳食を与えずひたすらおっぱいを吸ってもらった。
熱は夕方39度5分まで上がりさすがにぐったりだった。
でも凜ちゃんは容赦なく遊んで攻撃。
ごめん、お母さんは死んでるよー。
つーか、どうしてこんな時にダンナは休日出勤なんだろー(泣)
18時前にダンナ帰宅。私がぐったりしてるのを見て晩ご飯の買出しへ。
19時前に助産師さんから電話あり。
発熱してるので病院へ行き抗生剤を貰った方がいいとのこと。

買出しから戻ったダンナは豆乳なべを作ってくれた。
にもかかわらず、ほとんど食べられなかった、、、。
夜間救急のある総合病院に電話し、産科で乳房マッサージを受けたい旨伝える。
やってくれるとのことなので、21時半過ぎに出発。
診てもらうと張りと熱感から間違いなく乳腺炎とのこと。
少しだけマッサージしてもらい薬を貰う。
月曜の母乳外来でまた診てもらうことになった。
帰宅したのは23時半過ぎ。
とんでもない週末になってしまった、、、(泣)

どうよ？@2005年2月17日

今日は母とダンナと凜ちゃんとでお買い物へ。
0歳児のくせに保育園はいっちょまえに入園式に参加するらしい。
そんなスーツもってなーい。
思いっきり仕事仕様のしかない、、、。

というわけで、入園式に着られてその後仕事でも使えるスーツを探した。
グレーベージュ？の細身のパンツスーツを購入。
って、試着した時のダンナの顔ったら、ふっふっふ。
「いいねぇ～。細い細い！すごい。いいよそれ！！」と大絶賛。
どうよ？惚れ直したか？(笑)

最近着てる服と言えば凜ちゃんのよだれべっとり授乳服ばっか。
久しぶりにスーツを着たらこう、世界が違って見えました。
そうそう、こんな服が着たかったの私は！！
上着は9号、パンツは何と7号！(出産前は9号ギリギリ？くらいだった)
マジ？これには自分でもびっくり。
見事に出産ダイエット大成功だよ～。
ちなみに、出産前の体重から、、、おぉ-7ｋｇ！！
普通にダイエットして7kg減らすってなかなかできないよねぇ？？？
母乳だと痩せるというけど、あとは食生活もあるかなー。
玄米と具沢山みそ汁を中心に肉なし油なし甘いものなしの生活。
最初はこんな味気ない食生活やってられるかぁ～！と思ったけど、
いったん乳腺炎を経験してからはもう二度となりたくないということで
かなり節制した食生活をしていたら、だんだん慣れてきた。
続けることが大切なんだなーと実感。

にしても、買ったスーツを着るのが楽しみだぁ～～～。
しかし、入園式後は即クリーニングへ出すこと間違いない！　とほほ。
よだれべっとりつけられませんようにー。

乳首が痛いぃ～@2004年12月6日

久しぶりに乳首が痛いぃ～。
凜ちゃんの吸う力に乳首が耐えきれず、破けてしまった。
痛いのなんのって。破けてるのはほんのちょびっとなのにさー。
吸われる瞬間は飛び上がりそうだし、
母乳パットが触れるとこれまた激痛なんだよねー。
といっても、この痛みにもだいぶ慣れたんだけど。
でも、久しぶりだったのでやはり痛いのだー。
どうしてこうなっちゃうんだろうなー。
これは卒乳するまで続くんだろうか、、、。
どうしたらこうならないで済むようになるのかなー。
誰か教えて下さい～。

それはそうと、福岡滞在もあと３日じゃないかー。
あっという間だなー。
ほんっとに楽しいんだよねー、福岡。
もちろん、実家で気楽ってのがあるんだろうけどさー。
じいじとばあばと妹とみんなで過ごす時間。
姪っ子がおもしろい仕草をしてみたり、凜ちゃんが寝返りしたり。
姪っ子がお姉さんぶって凜ちゃんによしよししてみたり。
テレビなんか見てるよりよっぽど楽しい。
毎日腹筋が筋肉痛になるくらい大笑いしてんだもん。
はぁ～。戻りたくないなー。
でもダンナが寂しがってるし、そろそろ帰らないとねぇ、、、。
育休の間また長期帰省しようっと。

母乳について思うこと@2004年11月17日

今日はママ友達のお家に遊びに行ってきた。
6月にプレママランチをしたメンバー3人だったんだけど、
7月2日MさんがYちゃん出産(帝王切開)、
7月29日私が凜ちゃん出産(自然分娩(四つん這い　笑))、
9月15日NさんがSくん出産(帝王切開)というわけで、
自然分娩なの私だけじゃーん。
んで、こちらで通っていた産婦人科での出産状況をNさんに聞いてみたら、
続々とみなさん帝王切開だったとか、、、。
うーむ。ほんとにあの先生は帝王切開好きなのか、
それともみんな正常に産むのが難しかったのか、、、。

もう一つ話してて驚いたのが完全母乳の人って少ないってこと。
みんなミルク足したりとか、母乳が出ないとからしい。
つーか、ほんとは足りてるはずなのに、ミルクを足したりするから
母乳が出なくなっちゃうんじゃないだろうか？？？って私は思う。
特に私は母乳のありがたさが身に沁みてわかってるだけに、
どうしてみんなそんな簡単にミルクにしちゃうの？？？って思ってしまう。
そりゃまぁ考え方は人それぞれだからさー。
でもね、赤ちゃんにとって何が一番いいかって考えたらわかると思うんだけどなー。
ミルクだとよく寝てくれるから？
よく寝るってことは、腹持ちがいいってこと。
腹持ちがいいって言うと聞こえがいいけど、
それはつまり、赤ちゃんにとって消化しづらいってこと。
消化しづらい＝赤ちゃんの消化器官に負担がかかるってこと。
ミルクのラベルの原材料を見ただけで嫌になる。
恐ろしいほどの薬品名の羅列。
これが本当に赤ちゃんのためにいいものなのかなぁ？

こんなこと書いてたらミルク育児をしているママを批判してるみたいだ。
そんなつもりは全くありません。ママは基本的に悪くないもん。
諸悪の根源は産婦人科かなぁ、、、。
大抵の病院は生まれたらすぐに新生児室に赤ちゃんを連れてって、
ママと離れ離れにしてしまう。
そして、ママの乳首を咥える前に哺乳瓶の乳首を咥えさせてしまう。
そうすると赤ちゃんには哺乳瓶の乳首がインプットされてしまって、
ママの乳首を上手に吸えなくなってしまう。
上手に吸えないとたくさん飲めないから、本当は母乳で足りるはずなのに
ミルクを足してしまう。そうするとますますママの乳首を上手に吸えなくなる。

母乳は赤ちゃんが吸うことで刺激されて生産されるのに、
どんどん吸われなくなっちゃうから、あっという間に生産終了。
こうしてミルクママが増えていく、、、。
そうしてミルクメーカーの思うつぼ。

私は「スーパーウルトラ陥没乳首」で95%直接授乳は無理！って言われた身だけに、
母乳が出てるのにミルク足してる人を見ると
なんで？どうして？もちょっと努力すれば完全母乳になるじゃん！
どうしてそこでミルクあげちゃうのぉぉぉ～～～？って言いたくなっちゃう。
なーんて言ってみても、4月からは私も職場復帰しちゃって、
保育園は冷凍母乳はダメとのことなので、ミルクママになっちゃうんだけどさー。
できればミルクはあまり飲ませたくないなぁ、、、。

よその子と凜ちゃんを比べて思うのは、ほんとに大人しいってこと。
何て言うか、ほんと泣くのはおっぱいかオムツで、
どこに連れていっても愚図るってことがほっとんどない。
抱っこしないと寝ないとか、うちの子に限ってはありえない。
ご機嫌に一人で遊んでいていつの間にか寝てるか、
おっぱい飲みながらウトウトして寝てしまうかって感じ。
よそのママの話を聞いていたら、
抱っこしないと泣き止まないとか抱っこしないと寝ないとか。
そりゃぁ、大変なんだろうなぁ、、、。
私が凜ちゃんが寝たのを見計らって買い物に出かけるなんて話をしたら
とんでもない！って感じだった。
とてもじゃないけど、赤ちゃん一人寝かせて外出なんてできない！って。
そうか、そうなのかー。
まぁ、育児なんて、100人いれば100通りあるわけで、自分が思うとおりやればいいと思う。

最近読んだ山西みなこさんの『母乳育児のコツ』に書いてあることをとっても実感する。
この本には「赤ちゃんは泣かない」って書いてあってびっくりした。
本当は赤ちゃんはそんなに泣く生き物じゃないんだってー。
赤ちゃんが泣くようなものを与えてるから泣くんだってー。
でも、最近それを実感するからまたびっくり！
確かに母乳にいいとされているものばかりを食べてると
凜ちゃんはおだやかなんだけど、ちょっとくらいいいかなー？って
甘いものやお肉を食べると泣き方が激しくなるし、顔や身体に湿疹が出る。
ミルクだったらこんなことにも気づかなかっただろうな。
というわけで、母乳で頑張るぞー。

凜ちゃんの居る生活@2004年10月29日

凜ちゃんが生まれて3ヶ月だ～。
何だかあっという間だなぁ、、、。

母乳パット：880円
オムツライナー：498円
チビクリンコンパクト：298円
凜ちゃんのいる生活：priceless　なんちゃって。

私は育児にそこまでこだわりを持ってるつもりないけど、
とりあえず母乳と布オムツは続けられるうちは続けるつもり。
そして、これらを購入するところと言えば、、、西○屋！
正直オシャレさのかけらもないあのお店に行くのは苦痛。
だけど、必要なんだからしょうがない。
毎週木曜日の広告は必ず目を通してお目当てのものが安いときに行く。
できるだけお店の滞在時間を短くしようと思うんだけど、
気づいたら帰りの車で♪選びやすい買いやすい西○屋～っていう
メロディがリフレイン。うわー、洗脳されてる、、、。

というわけで、凜ちゃんのいる生活はこんな感じ。
朝5時～6時に目を覚まし、添い乳しながらウトウト
6時半起床　旦那の弁当作り＆朝食の用意＆洗濯
7時　朝食or凜ちゃんが泣いたらおっぱい
7時15分　旦那出勤
～10時　洗濯物を干す　オムツ洗う・干す　おっぱい　朝食後片付け
～12時　家事雑用　PCに向かう　おっぱい　凜ちゃんと遊ぶ
12時　昼食　おっぱい
13時　凜ちゃんが寝てくれたら自由な時間　寝なかったら遊ぶ
15時　おやつ(タンポポコーヒーとおせんべい)　おっぱい
16時　何とか凜ちゃんを寝かしつけて買い物
17～19時　寝てる間に夕食の準備　泣いたらおっぱいタイム
19時　夕食
20～22時　お風呂の準備をして入浴って一人だし途中で凜ちゃんが泣いたりして時間かかるんだこれが、、、
23時～0時　旦那帰宅　食事の世話　仕事の愚痴を聞いて話し相手になる(笑)
0時　寝室で凜ちゃんの寝かしつけってなかなか寝ないんだこれが、、、
2時前　凜ちゃん爆睡　ようやく眠れる、、、
と、だいたいこんな感じかなぁ。
とにもかくにも凜ちゃん次第。ま、そんなもんでしょー。
それはそれでいーのだ。
「よっしゃ。今寝てる間にコレ終わすぞ～！」とかメリハリがつけられるから(笑)
要は考え方次第。子供に振り回されてたまらん！って思うか、
振り回されるのもまた楽しぃ～と思うか。
楽しまないと損でしょ、何でも！というお気楽性格のおかげで、
凜ちゃんとの生活は中々に楽しいと思う。

おっぱいトラブル発生@2004年10月

なーんか、いやーな感じ。
右のおっぱいのしこりが2日ほど取れない。
２，３日前も同じところがしこりになってたけど、
凜ちゃんが吸ってくれて半日ほどでなくなってた。
だけど、今回はもう2日もしこったままだ。
うーむ、また乳腺炎になったらやだしなー。

というわけで、助産師さんに見てもらうことにした。
福岡のお世話になった助産院で
「何かあったらこのリストを見て家から近い助産院に電話してね。
うちと同じ方針で指導してくれるはずだから」ともらってきたリストを見て、
家から一番近いと思われるところへ電話した。
自宅で開業されているのかと思いきや、各お宅に出張して手当てをするとのこと。
急遽家まで来てもらって、見てもらうことになった。
「じゃぁ、ご自宅の近くで目印になりそうなもの何か教えて下さい」
「・・・。あのー、田んぼの真ん中で特に目印ってのが、、、」
そーなんだよ、目印ってなーんにもない。
ビニールハウスじゃ目印にもなんないしねぇ、、、。
しかも私自身がこの辺りの道をほとんど知らないし、、、。
でも何とか無事に助産師さんはたどり着いて来てくれた。
母屋が280年前の建物で茅葺ってのにびっくりしてた(笑)

母子手帳を見せたら「自然分娩(四つん這い)」ってのを見て、
それからお産の話になり、「よかったでしょー。楽だったでしょう？」とか
「いいお産でしたねー」と言われ、
こんなすばらしいお産があるってことをもっと世の中の人に知って欲しいですねーって盛り上がった。
んで、治療の方は、、、。
確かに腺が詰まってたまったおっぱいがでられなくなってしこりができている箇所が1箇所。
まずは乳首を軽くマッサージ。
それから肩から背中にかけてコリをほぐすようにマッサージ。
すると、おっぱいが飛ぶ飛ぶ！
いやぁ～、私のおっぱいってこんなに出てたんだぁ～。
母乳不足なんて全然心配ないじゃーん。
凜ちゃんの体重を量って、「このおっぱいだったらもっと体重増えてていいくらいなのにー」
と言われた。
つまり、量的には十分生産されているんだけど、陥没乳首だったから乳首が短くて、
出るべき腺のところを凜ちゃんがふさいで吸ってることがあるために、
結果として腺が詰まりやすくなっているのだろうとのこと。

「詰まらない人はチョコレート食べたって平気なんだけどねー」
くぅ～。うらやましいぜー。
残念ながら私は乳首の構造的に詰まりやすいということが判明。
というわけで、やっぱり今まで通りちゃんと食事制限しないと、、、。

今回の詰まりの原因はおそらく週末に飲んだウェルチのグレープジュースと
りんご、芋けんぴ、、、かなぁ。
そんなにたくさん食べたり飲んだりしたつもりはなかったんだけど、
それぞれを少しずつってのでトータルで糖分取りすぎちゃったのかなぁ。
まったくもって悲しい限り；；
でも、乳腺炎になるのはもっと嫌なので、節制しないとねぇ。

しかし、今回のマッサージでほんとおっぱいは血液なんだーって実感した。
肩や背中をマッサージして血行が良くなったら
出るわ出るわ、、、。スポーツタオルがぐっしょりになるくらい。
食事はよく気をつけているみたいだから、
とにかく肩や背中の血行を良くして、手足を冷やさないようにと言われた。
空いた時間にはクロールするみたいに腕回しをするようにって。
あとは、目を使うことをあまりしないようにとも言われたー。
ドキッ。確かに思いっきり延々PCに向かってました。
眼球は血管が張り巡らされていて、思いのほか血を使うらしい。
今はおっぱい製造のために優先されてるのに、
目を使うと少ない血液で目を動かすことになって非常に疲れるらしい。
これが「産後は新聞も読むな」と言われる所以らしい。
そうでなくても目は悪いので、ほんとに気をつけないとねー。

そろそろ3ヶ月で、この制限だらけの食事じゃなくても平気かも？
と思った矢先のおっぱいトラブル。
やっぱりちゃんと節制しなさいってことなんだろうねー。ちっ。
とにかく乳腺炎だけは避けたいから頑張るしかないねー。
そのかわり、痩せる痩せる。
気づいたら妊娠前より5kg減りました。
B89、W60、H84ってなかなかナイスバディーじゃない？(笑)
まぁ、おっぱいは製造中止になったらしぼんじゃうんだろうけどさー。
んでも、妊娠したら2cup増えるとか言うけど、
サイズはあんまり変わらなかった。もともとDかEだったのがEになったくらい。
でもボリュームは確かにでか！って感じだねぇ。
垂れないように運動しようっと。